Ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie Core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. Inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną podstawę i bazę przez którą kontrolowane są wszystkie ruchy człowieka. Systematyczne wzmacnianie tych mięśni może zapobiec wielu urazom, wspomóc rehabilitację, poprawić siłę i technikę.

Zapraszam na trening Core Stability:
- osoby starsze
- kobiety w ciąży
- sportowców zawodowych

Eryk Ciesłowski
tel: 793 - 913 - 703
http://www.facebook.pl/e.cieslowski 

Zacznij już dziś!